사회불안으로 힘든 사람을 위한 마인드셋, 모임·회식·소개팅 전에 불안을 낮추는 실전 심리 팁
갑자기 중요한 모임이나 처음 보는 사람들과의 자리가 잡혔을 때, 가슴이 쿵쾅거리고 손에 땀이 차는 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 거예요. […]
갑자기 중요한 모임이나 처음 보는 사람들과의 자리가 잡혔을 때, 가슴이 쿵쾅거리고 손에 땀이 차는 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 거예요. […]
“아, 또 밤샘이네…”, “이번 주말까지는 꼭 끝내야 하는데…” 혹시 이런 생각, 매일 하고 계신가요? 마감이 코앞으로 다가와서야 겨우 책상 앞에
마감이 있어야만 움직이는 사람의 동기 시스템 – 압박 기반 동기, 보상 구조, 시간지각, 계획 세우기 심리 전략 더 읽기"
새 학년, 새 학교. 아이에게는 설레는 마음과 함께 낯선 환경에 대한 불안감이 교차하는 시기였을 거예요. 그런데 아이가 평소와 달리 많이
가슴속에서 맴도는 답답함, 이유 없이 올라오는 불안감, 밤새 뒤척이게 하는 걱정들… 혹시 요즘 이런 감정들에 휩싸여 힘들어하고 있지는 않으세요? 분명
혹시, 겉으론 매력적인데 속으로는 상처 주는 사람에게 자꾸만 마음이 가는 경험, 해본 적 있으신가요? 드라마나 영화에서처럼 위험하고 아슬아슬한 관계에 끌리다가
매번 새해를 맞이하거나, 마음먹고 무언가를 시작하려 할 때마다 다짐했던 거창한 목표들이 어느새 희미해져 가는 경험, 혹시 있으신가요? 꾸준히 해봐야지, 이번엔
갑자기 훅 들어온 따뜻한 햇살처럼, 좋아하는 아이돌의 노래가 스며들 때가 있잖아요. 힘든 하루 끝에 그들의 목소리가 나를 감싸 안아주는 듯한
문득 밤늦게까지 휴대폰을 내려놓지 못했던 경험, 혹은 달콤한 간식의 유혹을 뿌리치지 못했던 순간이 있으신가요? 우리도 모르는 새에 특정 행동에 반복적으로
매일매일 정신없이 바쁘게 살아가는 우리들, 잠시 숨 돌릴 틈도 없이 돌아가는 일상에 치이다 보면 문득 이런 생각이 들 때가 있어요.
극도로 바쁜데도 공허한 사람들의 심리 – 활동 과잉, 감정 회피, 목표 착각, 삶의 의미 탐색과 가치 기반 행동 심리 전략 더 읽기"
혹시 요즘 사람들 만나는 게 조금 버겁게 느껴지지는 않으세요? 왠지 모르게 에너지가 쭉 빠지는 것 같고, 대화 한 번 나누고